TikTok 트렌드는 신맛이 나는 사탕이 불안을 예방할 수 있다고 주장합니다

"감정적 식사"라는 표현은 신맛이 나는 사탕을 먹는 것이 불안과 공황발작을 피하는 데 도움이 된다고 주장하는 TikTok 사용자들에 의해 정당화되었습니다. 부정적인 감정이 걷잡을 수 없을 때 스타버스트(Starburst), 사워 패치(Sour Patch) 또는 기타 타르트 캔디를 먹는 것이 완벽한 해결책이 될 수 있습니다. 흥미롭게도 정신 건강 전문가들은 이 주장을 지지합니다.

음식에는 위안을 주는 특성이 있는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 스트레스를 받을 때 맛있는 것을 먹는 것이 궁극적인 도파민 유발 요인입니다. 부정적인 감정이 고조될 수 있는 상황에 대비해 신맛이 나는 사탕을 보관하는 것의 이점은 수많은 TikTok 동영상에서 강조됩니다. 플랫폼에서 '불안을 위한 신맛 사탕' 검색은 현재 2,200만 회가 넘는 조회수에 도달했습니다.

순수한 공황과 혼란 속에서 나는 두 번째 작은 병을 무엇에 사용할지 알아냈습니다. 탄두는 불안 발작 중에 도움이 되는 신맛 사탕이라고도 합니다. pic.twitter.com/sLmBJmYueK

— shea.🌛🌞(@shelaanne) 2023년 4월 20일

바이러스성 TikTok 트렌드 뒤에 있는 이론은 신맛이 나는 사탕이 주의를 분산시키는 기술로 활용될 수 있다는 것입니다. 공황 발작이나 불안감이 닥쳤을 때, 신랄한 사탕을 먹으면 뇌의 주의가 부정적인 감정에서 입안의 얼얼하고 신맛으로 방향이 바뀌게 됩니다. 결과적으로 우리 뇌의 생각하는 부분은 감정적인 부분에 우리가 위험하지 않다는 메시지를 보냅니다.

"편도체가 도피 또는 투쟁 반응을 촉발할 때 공황이 발생합니다. 편도체의 반응을 약화시키고 공황을 완화하는 한 가지 방법은 미각, 후각, 촉각, 시각 및 청각과 같은 감각을 통해 현재 순간에 주의를 돌리는 것입니다." 토야 로버슨 -Pathlight 기분 및 불안 센터의 부의료 책임자이자 정신과 의사인 무어 박사는 Health에 말했습니다.

전문가들은 신 사탕을 먹는 것이 부정적인 감정을 길들이는 단기적인 방법이라는 데 동의합니다. 동시에 장기적인 대처 전략을 적극 권장합니다.