Athletic Greens vs Dirtea: 웰니스 파우더 시험 및 비교

현재 시장에 너무 많은 보충제가 있기 때문에 모든 걱정거리에 대한 알약이 넘쳐나는 것처럼 느껴집니다. 실제로 최근 보고서에 따르면 전 세계 건강 보조 식품 시장 규모는 $163,986m(약 £132,034)로 평가됩니다. m) 2022년에.

면역력부터 모발, 장 건강, 손톱까지 우리 중 일부는 매일 의존하는 몇 가지 보충제를 가지고 있지만 AG1에는 이러한 모든 비타민과 미네랄이 하나의 분말에 들어 있습니다. 여기에는 면역력을 위한 비타민 C, 장 건강을 위한 유산균 유산균과 같은 프로바이오틱스, 에너지와 신진대사를 돕는 식물 추출물 등이 포함됩니다.

하지만 우리 모두에게 AG1에 있는 75가지 비타민과 미네랄이 필요한가요? Athletic Greens의 최고 과학 및 영양 책임자인 Ralph Esposito 박사는 "완벽한 식단을 사용하더라도 미량 영양소와 식물성 영양소의 일일 최적 가치를 충족하는 것은 어렵습니다."라고 설명합니다. "AG1의 성분은 우리가 포함시킨 각 개별 성분에 대한 연구뿐만 아니라 서로를 증폭시키고 함께 시너지 효과를 내는 방식을 평가하기 위해 동료 검토 과학 문헌의 뒷받침을 받습니다."

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그는 계속해서 이러한 주요 시스템이 제대로 작동하면 건강과 화합물의 기준이 높아져 소화가 개선되고 에너지가 지속된다는 것을 의미한다고 말합니다. "모든 것이 연결되어 있기 때문에 보충에 대한 환원주의적 접근 방식을 취하기보다는 기초적인 영양 섭취부터 시작하는 것이 중요합니다.

"또한 연구에 따르면 비타민 C와 비타민 E 및 아연(모두 AG1에도 포함되어 있음)의 조합이 비타민 C 자체의 면역 반응 효과를 더욱 향상시키는 것으로 나타났습니다. 또한 다음과 같은 경우 장을 무시할 수 없습니다. 우리는 면역체계에 대해 이야기합니다."라고 Esposito는 덧붙입니다.

녹색 비타민 파우더는 월간 구독으로 제공되지만 한 달에 £100 정도인데 그만한 가치가 있나요? 파우치에 담겨 배송되며, 한 달치의 녹색 분말을 깡통에 담을 수 있습니다. 매일 아침 간편하게 퍼서 드실 수 있습니다. 또한 250ml의 물에 파우더 한 스쿱을 추가할 수 있는 플라스틱 셰이커도 함께 제공됩니다. 그런 다음 흔들어 주기만 하면 준비가 완료됩니다. 따라서 매우 번거롭지 않습니다. 여행 중이라면 봉지로 구입할 수도 있습니다. 즉, 통 전체를 가지고 다닐 필요가 없습니다.

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어떤 사람들은 스무디에 가루를 첨가하거나 심지어 얼음이나 코코넛 물과 함께 마십니다. 얼음을 넣고 믹서기에 휘저으면 가루가 잘 섞이기 때문에 제게 딱 맞는 것 같아요. 나는 커피를 마시기 가장 좋은 시간이라고 알려진 아침 식사 직전에 모닝 커피와 함께 마시는 습관을 빨리 갖게 되었습니다.

나는 수년에 걸쳐 다양한 녹색 분말 음료를 테스트했지만 그중 소수만이 맛이 좋았고 나쁜 음료는 마치 케일을 우적우적 먹는 듯한 맛이 나고 거친 느낌이 들었습니다. 처음 한 모금을 마셨을 때 같은 맛을 기대했지만 달콤한 맛과 끔찍한 녹색 페이스트 뒷맛이 없어서 기분 좋게 놀랐습니다. 음료 바닥에 닿으면 음료를 세게 흔들어서 가루를 섞어야 합니다. 그렇지 않으면 바닥에 모래가 남게 됩니다.

습관은 21일이면 형성된다고 하는데, 금세 이 녹색분말 음료를 루틴으로 삼아 아침마다 정말 상쾌한 기분을 느꼈습니다. 물을 충분히 마시지 않는 나쁜 버릇도 있는데, 특히 아침에 이메일과 마감일을 처리하기 위해 커피를 들이킬 때, 오전 10시 이전에 가루와 함께 물 250ml를 마시면 기분이 훨씬 좋아집니다. 30일 동안 수분을 공급받았습니다. 이것이 유일한 이점은 아니었습니다.

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나는 매우 아침형 인간이고 AG1을 복용하기 전에는 정오나 오후에 슬럼프를 겪곤 했지만, 일주일 후에는 추가 에너지를 위해 간식이 필요 없이 오후 늦게까지 일을 할 수 있게 되었습니다. 소화도 이 방법을 시도하는 주요 요인이었습니다. 과거에 프로바이오틱스를 테스트한 적이 있는데 위장에 너무 가혹했지만 이 분말을 사용하면 복부 팽만감을 억제할 수 있었습니다.